Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 132,03g | Kolh.: 184,26g.
Frukost: Каждый День Цветная Капуста, Куриное Филе. Lunch: Махеевъ Джем Персик-Манго, Global Village Огурцы Солёные, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славянка Золотой Степ (19г), Укроп, Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Middag: Махеевъ Джем Персик-Манго, Махеевъ Джем Персик-Манго, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Банан, Сиртаки Сиртаки Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|