Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
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60 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1392 kcal
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Fett: 77,17g | Prot: 103,51g | Kolh.: 76,65g.
Frukost: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Banana, Land Yogurt Greco Bianco 2%. Lunch: Pesca, Conad Biete Erbette in Cubetti, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Pomodori Ciliegini, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Noci, Noci, Noci, Pesca, Pesca. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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