Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 121,11g | Kolh.: 72,15g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Яичница с зелёным луком. Lunch: Мята, Салат с кинзой, Рулет куриный с грибами. Middag: Лента Личи в Сиропе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Апельсин, Велком Колбаса Кальяри, Помидоры Черри, Фрау Марта Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, шагомер - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|