Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
113 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4330 kcal
|
Fett: 95,11g | Prot: 359,86g | Kolh.: 526,96g.
Frukost: Aldi Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark, Rolffes Delikatess Rohschinken, Spiegelei ohne Fett, TNT Omega 3-TG, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gartenkrone Peperoni Scharf, Vollkornnudeln (Gekocht), Banane, Knusperone Schoko Krunchy, Biotech USA Iso Whey Zero. Middag: REWE Beste Wahl Schokofudge. Snacks/Annat: Gelatelli Mandel, C.P. Sports Protein Weiße Schokolade , Weider Yippie! Cookies-Double Choc (70g), PhD Smart Bar Cookies & Cream, Aldi Schokoriegel, Scitec Nutrition Maltodextrin, Peak EAA. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|