Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 67,63g | Kolh.: 112,51g.
Frukost: Вареное Яйцо, Лакомо Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Спартак Шоколад Молочный с Арахисом, Гречка Отварная, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
savina.polina. 's vikthistorik
|