|
21 junio
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 86,03g | Prot: 131,63g | Kolh.: 156,98g.
Frukost: Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Colun Queso Mantecoso Laminado, Castaño Pan Integral, Castaño Pan Integral. Lunch: Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Peras, Nestlé Jalea Sabor Guinda, Nestlé Jalea, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Pollo o Pavo. Middag: Manzana Verde, Té Verde, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Nestlé Chocolate Dark 60% Cacao. Snacks/Annat: Alto La Cruz Almendra Natural. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Stavgång - 38 minuter, Vila - 16 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|