Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
658 kcal
|
Fett: 16,39g | Prot: 34,13g | Kolh.: 96,73g.
Frukost: Permen Keras, Hatari Biskuit, Kalbe Slim & Fit. Lunch: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Polong. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|