Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 43,66g | Kolh.: 127,20g.
Frukost: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Макфа Цельнозерновые Макароны, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. Snacks/Annat: Активия Йогурт, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|