Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
92,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 110,61g | Kolh.: 125,89g.
Frukost: Harris Teeter Blueberries, Best Choice Cottage Cheese - 1% Milkfat, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Pure Heart Seedless Watermelon. Middag: Sweet Potato, Broccoli, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevenlauder119 's vikthistorik
|