Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1386 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 89,63g | Kolh.: 98,37g.
Frukost: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip . Lunch: Starbucks Cheese & Fruit Bistro Box. Middag: Broccoli Casserole (Broccoli Noodles, and Cream Sauce), Chicken Breast. Snacks/Annat: Coffee. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|