Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 131,34g | Kolh.: 231,16g.
Frukost: Овсяноблин, Пирог Заливной с 🍎 и чёрной смородиной, Бананы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Пирог Заливной с 🍌 и 🍫, Сосиски куриные, Помидоры, Приготовленная Морковь, Рыжики, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные. Middag: Пирог Заливной с 🍌 и 🍫, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fish House Хек Филе Медальон, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Клубника, Чистая Линия Мороженое Радуга, Нектарин, Абрикос. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lentochka' 's vikthistorik
|