Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 30,06g | Kolh.: 187,28g.
Frukost: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Ананасы Сушёные. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|