Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 104,80g | Kolh.: 62,15g.
Frukost: Café. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Batata Bolinha, Aurora Linguiça Toscana, Calabresa, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keka Mendes 's vikthistorik
|