Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
629 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 44,82g | Kolh.: 5,85g.
Frukost: Itambé Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Porto Alegre Queijo Prato, Ovo, Café. Lunch: Probiótica L-Glutamine. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana_RS 's vikthistorik
|