Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
95,8 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 129,65g | Kolh.: 150,63g.
Frukost: Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%. Lunch: Агрокомплекс Сметана 15%, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Куриное, Barilla Макароны. Före middag: Мёд, Яблоко Зеленое. Middag: Кабачок, Благояр Филе Куриное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|