Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
52,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
2901 kcal
|
Fett: 99,05g | Prot: 138,77g | Kolh.: 392,36g.
Frukost: Nasi Putih, Belfoods ( Naget Ayam Stik ), Quaker Instant Oatmeal, Madu, Roti Gandum, Pisang, HiLo Active Vanilla. Lunch: Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Country Choice Guava Juice, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Active Vanilla, Pisang. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|