Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2010
|
89,4 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 83,62g | Prot: 107,26g | Kolh.: 190,37g.
Frukost: Salsa, provolone, eggs, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size). Lunch: Stuffed Grilled Chicken & Three Cheese Quesadilla. Middag: Meatless Lo Mein, Shrimp, Scallops, Chicken Fried Rice. Snacks/Annat: Multi-Grain Sandwich Thins, Slim-a-Bear No Sugar Added Bars - Krunch. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|