Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 80,20g | Kolh.: 145,17g.
Frukost: Castanhas de Caju, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Limiar Pão Australiano. Lunch: Casquinha de Siri, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Corvina, Panquecas Simples. Middag: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Banana Prata, Brigadeiro de Colher. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|