Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 117,06g | Prot: 78,38g | Kolh.: 122,32g.
Frukost: Творог 9%, Салат из Помидоров и Огурцов, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Творог 9%, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Конфета, Любятово Печенье Шоколадное, Elvan Cocos. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|