Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 108,91g | Prot: 88,64g | Kolh.: 291,24g.
Frukost: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Banana Bread. Lunch: Green Giant Steamers Tuscan Seasoned Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Middag: Dairy Queen Cookie Dough Blizzard (Medium), Chicken Express Mashed Potatoes without Gravy, Chicken Express Yeast Roll, Chicken Express Fried Chicken Liver. Snacks/Annat: Boiled Egg, Honeycrisp Apples. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolette53 's vikthistorik
|