Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 50,05g | Kolh.: 99,63g.
Lunch: Майонез, Кетчуп, Сыр Сулугуни, GreenMe Лаймон Фрэш, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Колбаса Докторская, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Snacks/Annat: Ленивые Голубцы. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar och 11 minuter, Vila - 12 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|