Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 94,46g | Kolh.: 181,28g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Овсяная Каша на Воде, Карась Жареный, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Вкуснотеево Сметана 20%, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Middag: Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Snacks/Annat: Кальмар Сушеный, Garage Hard Black Cherry Drink. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tprotonina 's vikthistorik
|