Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 52,35g | Kolh.: 195,79g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği. Middag: Şekersiz Çay. Snacks/Annat: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Sırma Limonlu Soda (200ml), Salatalık. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sereferaslan73 's vikthistorik
|