Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 94,80g | Kolh.: 149,96g.
Frukost: Bombbar Джем Вишневый, Гарнец Рисовая Мука, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. Snacks/Annat: Пятигорское Мороженое Мороженое Жемчужное. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|