Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 94,26g | Prot: 78,20g | Kolh.: 159,17g.
Frukost: Белый Медведь Творожная Масса с Курагой, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский. Lunch: Майонез, Ермолино Пельмени "Домашние". Middag: Золотой Изюм (без Косточек), Коровка из Кореновки Творог 5%, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Свиная Сосиска (Копченая), Сельдь Соленая. mer...
|
|
139 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 21 minuter, Google Fit - 23 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petrovajane425 's vikthistorik
|