Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 105,58g | Kolh.: 211,20g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Первый Вкус Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Сырники Домашние, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Дансония Кукурузные Палочки. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|