Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 93,83g | Kolh.: 217,68g.
Frukost: Геркулес Русский Продукт, Каждый День Миндаль Обжаренный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фруате Йогурт 1,5%, Горбуша Соленая. Lunch: Комильфо Конфеты Фисташка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Yummy Jam Смородиновый Джем, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Каждый День Миндаль Обжаренный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Yummy Jam Смородиновый Джем, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Останкино Сосиски Сливочные, Фруате Йогурт 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|