Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 145,79g | Kolh.: 127,11g.
Frukost: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, ROKISKIO Baltic Blue Lydytas Surelis Su Melynuoju Pelesiu, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Брест-Литовск Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Виталюр Пангасиус, Melino Рис Бурый, Сельдерей, Помидоры. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец, Свекольные Котлеты с Имбирем, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Беллакт Творог 4%. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|