Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 52,63g | Kolh.: 124,51g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яблоко Зеленое, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Крыжовник, Магнит Слива, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сваля Сыр Российский, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Холодный Кофе со Сливками, Лето Укроп Свежий. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Гуляш с Картофельным Пюре, Яблоко Зеленое. Middag: ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Гуляш с Картофельным Пюре. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|