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Pasito a pasito se hace camino al andar
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105,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1520 kcal
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Fett: 60,40g | Prot: 65,47g | Kolh.: 173,48g.
Frukost: Mercadona Pan 100% Integral Mercadona, Hacendado Mandarina, DIA Gouda en Lonchas, El Arbol Aguacate, DIA Leche Semidesnatada. Lunch: Dia Trozos Poton en Su Tinta, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Huevo, SOS Arroz Integral Tradicional. Middag: Hacendado Tortilla de Patata, Pan Blanco. Snacks/Annat: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, DIA Yogur Natural, Frigo Twister. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Claro que sí!! Buenos días, Nati!
21 jun 19 av medlem: EvaSieteTres
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Buenos días Eva. Lo mejor de todo, como no lo veo como una dieta sino como un estilo de vida sostenible en el tiempo pues no me agobio. La semana pasada 2 0,0% que me tomé y si hay un cumple pues en vez de un tronzanco de pastel solo una puntita, me quito la chirrincha y no se me queda mal cuerpo por prohibirlo...voy cambiando chip.
21 jun 19 av medlem: Nativi81
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Es genial, Nati!! Esa justamente es la clave de la salud a largo plazo, y con ella el normopeso👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
21 jun 19 av medlem: EvaSieteTres
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21 jun 19 av medlem: siempre aprendiendo
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vas genial nativi, sin prisas pero constante
21 jun 19 av medlem: aryak6
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animo que vas muy bien....
21 jun 19 av medlem: champan
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Tu puedes!!! Mucho animo❤️❤️❤️
21 jun 19 av medlem: victoriasigness
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