|
После пивка и сухариков
|
77,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 85,72g | Kolh.: 187,62g.
Frukost: Кофе с Молоком, Тортилья, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Чернослив, Агуша Творог Детский Черника, Маруся Творог 5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Капучино, Subway Саб Куриная Грудка. Snacks/Annat: Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|