Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 124,90g | Kolh.: 183,37g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Карусель Грудка Куриная Гриль. Middag: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Дикси Персики Плоские, Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе, Абрикос. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикторияWS 's vikthistorik
|