|
С 14 числа норм питаюсь на 1800 ккал
|
81,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 151,84g | Kolh.: 68,20g.
Frukost: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Bezmuki Маковый Бисквитный Рулет с Апельсиновым Иксом. Lunch: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Middag: Bezmuki Птичье Молоко, Салат зелёный, Котлеты из индейки 2. Snacks/Annat: Судак Запечённый с Овощами. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo__94 's vikthistorik
|