Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 101,39g | Kolh.: 79,55g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Финик, Крестьянка Шоколадное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мед, Имбирь, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Село Зеленое Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Просто Молоко Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|