|
Gisteren 5168cal gegeten. Vgm zijn mn hormonen me t ff heel lastig aan t maken.
|
65,9 kg
Tappat hittills: 47,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 86,83g | Prot: 90,81g | Kolh.: 126,22g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie. Lunch: Koetjesreep Koetjesreep Mini, Alpro Soya Original, Mayonaise, Sojasaus, Kewpie Roasted Sesame, AH Ijsbergsla, AH Chinese Kool, Varkenskarbonade (zonder Bot), Bonne Brioche Mini Brioche, Douwe Egberts Koffie. Middag: Ovenschotel Zuurkool Pompoen. Snacks/Annat: Bongastate Schapenmelk Yoghurt, AH Magere Kwark Yoghurt Aardbeien, CoolBest Sinaasappelsap, AH Diepvries Frambozen, Mango's. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
da's een beste berg eten geweest 😂😂😂
21 jun 19 av medlem: thunderb76
|
21 jun 19 av medlem: TommeyLou
|
@thunderb76. Zie nieuw geplaatst bericht 😊
21 jun 19 av medlem: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|