Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 44,11g | Kolh.: 110,87g.
Frukost: Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Копченов Филе Куриное Особое, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Lunch: Овсяное Печенье, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Абрикосы. Middag: Блины Овсяные с Бананом и Яблоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Запечённые с Майонезом, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, из Вологды Пахта, Помидоры, Копченов Филе Куриное Особое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|