Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 73,11g | Prot: 185,85g | Kolh.: 162,60g.
Frukost: Семена Льна, Караван Семена Чиа, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Mediterio Тунец Натуральный, Экспонента Напиток Кисломолочный. Middag: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Кешью, Миндаль, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Annat: Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Творог 1%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|