Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 96,58g | Kolh.: 132,09g.
Frukost: Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Crownfield Crunchy Muesli With Mixed Fruit. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Beschuit, La Vache qui rit Smeerkaas, Zwagerman Kipfilet Naturel, Jumbo Volkoren Knäckebröd. Middag: Omelet, AH Japanse Wokgroente , Jumbo Wok Garnalen Knoflook. Snacks/Annat: Sondey Theebiscuits, AH Zoete Puntpaprika , AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Milbona Smeerkaas Puntjes Light. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|