Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 48,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3251 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 146,23g | Kolh.: 501,33g.
Frukost: Несквик Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Абрикосы, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Несквик Какао. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Prosto Рис Золотистый, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриное Филе, Атрус Булка Городская, Капуста, Морковь, Помидоры. Middag: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Атрус Булка Городская, Куриное Филе, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Вареное Яйцо, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Annat: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Бабаевский Элитный 75% Какао, Алексеевское Варенка, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|