Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 40,89g | Kolh.: 109,29g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Арахисовая Паста Хрустящая США, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Приготовленная Чечевица, Болгарский Перец, Баклажан, Помидоры. Middag: Киви, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Хлеб Черный, Кешью, Абрикос. Snacks/Annat: Рахат Темный Шоколад (70%). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|