Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 56,91g | Kolh.: 190,30g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырная Тарелка Маасдам, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Творожная Запеканка. Lunch: Клубника, Несквик Злаковый Батончик, Шоколадница Миндальный Айс Матча, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Клубника, Помидоры, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Extra Cacao 74%, Мёд, Помидоры. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Efflorere 's vikthistorik
|