Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 90,32g | Kolh.: 134,91g.
Frukost: Активия Йогурт, Омлет с Молоком. Lunch: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Сырники с рисов.мукой. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Куриные Грудки (Запеченые), Астория Кетчуп Томатный, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|