Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 74,67g | Prot: 85,74g | Kolh.: 98,99g.
Frukost: Маскарпоне, METRO Сыр Моцарелла Тертый, Яйцо, Сливочное Масло, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Геркулес Овсяные Хлопья, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Хлеб Зерновой, Нутелла Шоколадная Паста. Middag: METRO Сыр Моцарелла Тертый, Оливки, Сыр Пармезан (Тертый), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Мясновъ Куриная Грудка . Snacks/Annat: Alpro Миндальное Молоко, Кофе Латте. mer...
|
|
992 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pimpa1994 's vikthistorik
|