Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 81,63g | Prot: 89,51g | Kolh.: 190,66g.
Frukost: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Ашан Груша Анжу, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Сладофф Хлебец Ростовский. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Укроп. Middag: Ашан Груша Анжу, Котлета Свиная, Борщ со Свининой, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|