|
ура
|
83 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 39,82g | Prot: 56,49g | Kolh.: 124,60g.
Frukost: Останкино Колбаса Русская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе с Сыром. Middag: NEO Мажитель Груша-Манго, Пицца с Ветчиной, Чай с Сахаром. mer...
|
|
2809 kcal
|
Träning:
Bastu - 25 minuter, Zumba - 1 timme, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1pinika127282930 's vikthistorik
|