Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 144,61g | Prot: 147,60g | Kolh.: 67,95g.
Lunch: Mis Süzme Yoğurt, Keskinoğlu Yumurta, Calve Mayonez, Mezzet Rus Salatası, Lezita Piliç Cordon Bleu. Middag: Heinz Ketçap, Barbecue Sauce, Calve Mayonez, Calve Ranch Sos, Turkish Green Beans in Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Pınar Süt, Ultimate Nutrition ISO Cool, Hazelnuts or Filberts Nuts. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|