Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 99,25g | Prot: 52,08g | Kolh.: 176,29g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сахар, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Пиво. Snacks/Annat: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Нектарин . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|