|
Feeling good -- and weight continues to come back down.
Be Happy!
|
72,8 kg
Tappat hittills: 66,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2013:
|
2423 kcal
|
Fett: 132,40g | Prot: 227,64g | Kolh.: 115,45g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Pita Bread, Hummus, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Greek Salad. Middag: Cashew, Corned Beef (Lean Only Eaten), Chinese Broccoli (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Sugar Free Dark Chocolate, Cream Cheese, Stringsters String Cheese, Strawberry Cheesecake, Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|