|
20 Haziran Perşembe Sabah Gidildi
|
86,2 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 60,20g | Kolh.: 187,60g.
Frukost: Pankek, Mis Süzme Peynir, Banvit Hindi Salam. Lunch: AOÇ Ayran, Tavuk Dürüm. Middag: Lavaş. Snacks/Annat: Algida Keyif Kornet. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|