Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
49,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 67,64g | Kolh.: 155,31g.
Frukost: Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Свинина с Горчицей в Кляре, Овощное Рагу. Middag: К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|